Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis

Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis .- Jika saat ini anda menderita gejala penyakit sinusitis maka agar gejala tersebut tidak semakin parah atau pengobatan yang sedang anda jalani berjalan efektif dan maksimal maka mengkonsumsi makanan sehat menjadi salah satu kunci yang penting untuk dilakukan.

Berbicara mengenai makanan sehat untuk penderita sinusitis, maka berikut ini kami berikan informasinya untuk anda silahkan disimak !

Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis

Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis

Sinusitis adalah kondisi dimana sinus mengalami peradangan akibat infeksi bakteri, virus dan  jamur. Sebagian besar kasus sinusitis bermula dari pilek yang tak teratasi dengan serius yang pada akhirnya berkembang menjadi penyakit sinusitis.

Sinus adalah kantung udara sebesar buah kenali yang terletak di dalam tengkorak yakni sekitar dahi, mata dan hidung.

Fungsi utama dari sinus adalah untuk mengeluarkan lendir yang menghangatkan dan membasahi atau melembabkan bagian dalam hidung agar debu dan kotoran yang berasal dari udara tersaring atau terperangkap.

Namun jika sinus ini mengalami gangguan salah satunya adalah sinusitis maka dapat menimbulkan masalah kesehatan berupa, keluar cairan kuning dari hidung, terciumnya bau busuk pada hidung, pilek terus menerus, bau nafas hingga dahi dan kepala terasa sakit.

Kondisi tersebut merupakan gejala umum dari penyakit sinusitis.

Selain mengkosumsi obat atau operasi, hal penting dalam mengobati penyakit sinusitis yang bisa anda lakukan adalah mengkonsumsi makanan sehat.

Makanan sehat untuk penderita sinusitis adalah makanan yang mengandung antioksidan dan omega 3. 

Karena kandungan antioksidan dan omega 3 sangat efektif didalam mengatasi peradangan akibat infeksi yang terjadi pada tubuh.

Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis

Berikut ini adalah daftar makanan sehat untuk penderita sinusitis, yakni :

  • Asam lemak omega 3 yang bisa mengurangai peradangan bisa anda dapatkan didalam ikan seperti : ikan salmon, ikan kod dan sarden
  • Buah ceri, perlu anda ketahui bahwa buah ceri bisa mengurangi peradangan 10X lipat lebih baik dari aspirin
  • Kunyit,
  • Alpukat
  • Kacang tanah
  • Telur
  • Sayuran hijau
  • Tomat
  • Brokoli
  • Beriies
  • Apel Dan Pir
  • Kacang-kacangan
  • Teh hijau
  • Jahe, kemangi dan cabe rawit

Itulah beberapa makanan sehat untuk penderita sinusitis yang sebaiknya anda konsumsi guna meredakan peradangan dan gejala penyakit sinusitis yang diderita tanpa obat atau operasi.

Dengan anda rutin mengkonsumsi makanan sehat tersebut maka secara tidak langsung anda melakukan pengobatan sinusitis yang anda derita, sehingga tidak ada salahnya jika mulai saat ini anda memaskukan beberapa makanan diatas kemenu sehat hari anda.

Demikianlah informasi singkat tentang makanan sehat untuk penderita sinusitis ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda, terima kasih banyak sudah menyimak dan salam sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *