Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Punya tekanan darah tinggi yang sering kambuh? Awas bisa saja itu dipicu akibat makanan yang anda konsumsi . Tapi jangan khawatir ! bagi anda yang tidak tau disini kami akan memberikan informasi seputar kumpulan makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi .

Darah Tinggi Dan Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Ilustrasi Pemeriksaan Darah Tinggi (doc.google.com)

Semoga dengan hadirnya informasi terkait makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi ini bisa bermanfaat bagi anda sehingga membuat darah tinggi anda tidak kembali kambuh.

Sebelum mengetahui akan apa saja yang termasuk kedalam daftar makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi , terlebih dahulu akan kami berikan informasi terkait darah tinggi itu sendiri .

Informasi Seputar Darah Tinggi

Perlu anda ketahui , ternyata di indonesia penderita darah tinggi tergolong sangat besar .

Pada umumnya darah tinggi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.

 

Menurut riset kesehatan dasar yang dilakukan pada tahun 2013 lalu menyatakan bahwa sekitar 25,8% penderita darah tinggi dengan usia diatas 18 tahun .

Dari hasil riset tersebut , ternyata dibandingkan pria , penderita wanita lebih banyak sekitar 6% dibandingkan penderita laki laki .

Yang lebih mengkhawatirkan , ternyata hampir 9.4% saja yang terdiagnosis (sudah diketahui) , Artinya masih banyak lagi para penderita yang tidak mengetahui bahwa mereka telah terdiagnosis darah tinggi .

Yang harus menjadi perhatian disini , kondisi tekanan darah yang tinggi dalam tubuh sangatlah tidak baik dan dapat memicu munculnya masalah serius .

Beberapa masalah serius akibat darah tinggi yang bisa terjadi beberapa diantaranya seperti :

  • Gagal jantung hingga Serangan jantung mendadak
  • Mengalami stroke
  • Aneurisma (bagian tubuh melemah dan menonjol seperti balon)
  • Gangguan pada ginjal
  • Gangguan pada mata
  • Mengalami sindrom metabolik
  • Kesulitan untuk melihat dan susah fokus.

Kembali lagi ke topik pembahasan diatas , ternyata makanan menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan tekanan darah dalam tubuh .

Untuk anda yang belum tau makanan apa saja yang dapat meningkatkan darah tinggi yang termasuk kedalam daftar makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi , informasinya bisa anda dapatkan dibawah ini .

AWAS !! Ternyata Ini Daftar Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Sate Kambing Satu Dari Beberapa Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Sate Kambing Satu Dari Beberapa Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Darah Tinggi

Untuk anda penderita darah tinggi , sangat dianjurkan bagi anda untuk menjaga dan mengatur pola makan anda alias tidak mengonsumsi makanan secara sembarangan.

Kenapa?

Karena tidak semua makanan bagus bagi penderita darah tinggi , terdapat pula beberapa makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi secara cepat .

Seperti yang telah diakatakan diatas , disini akan kami berikan informasi terkait kumpulan makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi . Makanan apa saja yang dimaksud ?

1 . Dilarang Mengonsusmi Makanan Asin

Bagi penderita darah tinggi sangat dianjurkan bagi anda untuk TIDAK mengonsumsi makanan yang bercitarasa asin.

Makanan asin ini sendiri termasuk kedalam salah satu daftar makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi .

Alasan kenapa makanan bercitarasa asin ini dilarang bagi penderita darah tinggi , alasannya karena citarasa asin yang biasanya didapat dari garam dapat merusak pembuluh darah dan arteri .

Rusaknya pembuluh darah dan arteri jantung dapat meningkatkan seseorang terserang stroke atau serangan jantung .

2 . Makanan Yang Tinggi Akan Lemak Jenuh

Untuk makanan yang dilarang penderita darah tinggi selanjutnya adalah berbagai olahan makanan yang mengandung lemak terutama lemak jenuh.

Jika makanan berkadar lemak jenuh dikonsumsi , bisa saja ini meningkatkan seseorang mengalami kegemukan.

Yang harus anda ketahui disini bahwa salah satu faktor penyebab darah tinggi adalah faktor berat badan yang berlebih alias kegemukan.

Makanan berkadar lemak jenuh biasanya didapat dari makanan yang di olah dengan cara di goreng .

3 . Daging Berlemak

Untuk anda yang suka olahan daging seperti sate , gulai ataupun olahan daging lainnya alangkah lebih baik jika bagi penderita darah tinggi konsumsi daging dikurangi.

harus anda ketahui daging seperti daging domba , daging sapi memiliki lemak yang tinggi yang mampu meningkatkan tekanan darah dengan cepat.

4 . Makanan / Minuman Yang Bercitarasa Manis (gula) Yang Sangat Kuat

Berbicara mengenai kenapa gula termasuk kedalam salah satu daftar makanan yang dilarang penderita darah tinggi.

Ini semua dikarenakan konsumsi gula mampu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan dapat memicu berat badan berlebih .

Jika kadar gula dalam darah tinggi , kondisi ini bisa memicu meningkatkan resiko penyumbatan pada pembuluh darah serta meningkatkan resiko stroke dan penyakit jantung .

5 . Makanan Cepat Saji

Untuk makanan yang dilarang penderita darah tinggi selanjutnya yang harus dihindari adalah makanan cepat saji.

Alasan kenapa makanan cepat saji harus dihindari penderita darah tinggi , ini semua karena makanan cepat saji biasanya mengandung garam dan bahan perasan yang sangat tinggi yang tentunya tidak bagus bagi kesehatan .

6 . Dan Beberapa Makanan Lainnya

Untuk makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi lainnya yang harus dihindari beberapa diantaranya seperti ” kentang goreng , pizza , kopi , susu , alkohol dan kebiasaan merokok ” .



Nah itu tadi merupakan beberapa kumpulan makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi . Setelah anda menyimak beberapa daftar makanan tersebut .

Alangkah lebih baiknya jika anda (penderita darah tinggi) untuk menghindari mengonsumsi beberapa jenis makanan diatas .

Ini semua bertujuan agar kondisi darah anda tidak kembali meningkat . Selain dari menghindari beberapa makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi diatas , anda lebih baik melakukan beberapa tips cara mengurangi resiko terkena darah tinggi dengan cara :

√ . Menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak kegemukan
√ . Selalu berolahraga
√ . Perbanyak konsumsi serat
√ . Mengurangi asupan garam
√ . Menghindari alkohol
√ . Mengurangi ngopi / asupan kafein
√ . Periksakan darah secara teratur
√ . Jauhkan pikiran anda dari stres .

Jika Darah Tinggi Sering Kambuh , Apa Yang Harus Dilakukan ?

Untuk anda yang pada saat ini memiliki penyakit darah tinggi yang sering kambuh , alangkah lebih baiknya jika anda mengatahui cara memberikan pertolongan pertama disaat tekanan darah meningkat (tinggi) .

Coba lihat disini => Cara Mengatasi Darah Tinggi Saat Kambuh

Selain memberikan pertolongan pertama , hal selanjutnya yang harus anda lakukan adalah dengan mengonsumsi obat darah tinggi .

Tujuan mengonsumsi obat selain untuk menurunkan tekanan darah , obat juga bisa membantu mencegah munculnya penyakit serius akibat darah tinggi tersebut .

Referensi Pengobatan Darah Tinggi

Jika berbicara mengenai pengobatan darah tinggi , anda bisa mengobatinya dengan pengobatan medis atau dengan pengobatan tradisional.

Untuk pengobatan tradisional biasanya dilakukan dengan menggunakan Obat Alami Penurun Darah Tinggi yang mana ini sangat praktis , efektif dan aman karena tidak menimbulkan efeksamping dan tentunya sangat di anjurkan.

Untuk informasi obat darah tinggi tradisional , informasinya bisa anda lihat dan anda simak disini => Obat Alami Penurun Darah Tinggi Yang Ampuh



Terimakasih atas kunjungannya , semoga informasi mengenai daftar makanan yang dilarang untuk penderita darah tinggi ini bisa bermanfaat . Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh .

[ Jika Sakit Berlanjut – Segera Hubungi Dokter ]

Site post : www.qncobatsinusitis.com